co jeszcze

Nie mogę dojść do tego jeszcze :) Szczerze to mój problem polega na tym że ja nie potrafię określić co ja wogóle jem, jak mam napisać to mam pustkę w głowie. Chciałabym schudnąć i boje się jeść bo nie wiem co. Śniadanie: - owsianka na wodzie, banan 2 śniadanie: -bana lub jabłko Obiad -kurczak, ryż Podwieczorek -owoce Kolacja - jajecznica [...]

Dibo22 śmiejesz sie. u mnie są typy co zamiast soku leją zwykłą kranówe albo olej roślinny a klient w którego to ładuje jeszcze mowi ze rośnie Albo troche z innej beczki co do wałków. Koleś przychodził do kolesia na szoty w dupe a tamten tylko igłe wkładał troche potrzymał i wyciągał takie patenty u nas sa... zdr.

[...] łatwo/trudno. Jak wykonujesz ćwiczenia bez ciężaru np. Unoszenie kolan w zwisie to tylko powtórzenia. i tak z każdym ćwiczeniem, będzie łatwiej ci pomóc w razie czego. I jeszcze podsumowanie trenignu czyli twoje odczucia po nim. Posiłki to mógłbyś pisać tak np. 9:00 śniadanie - to i tamto 11:30 -to i tam to To też ułatwi kontrolowanie cię i [...]

Nie mam jeszcze a mógłbyś podpowiedzieć co zrobić? Lsh,lh , prolaktyny, estradiol , panel tarczycowy , testosteron wolny , próby wątrobowe , lipidogram ? Coś do tego dorzucić czy to wystarczy ?

Jak zdecydujesz sie na testa to nie zapomnij o dodaniu HCG. Do badan jeszcze te co wymieniles to dodaj morfologie,glukoze,panel nerkowy,testosteron calkowity.

Czesto masz zwyczaj od***ywania nieznanych Ci ludzi? I co? Zyjesz jeszcze? Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Czesto masz zwyczaj o/d/j/e/b/y/w/a/n/i/a nieznanych Ci ludzi? I co? Zyjesz jeszcze Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

czy ewentualnie procz matrixa i tego co wyzej wymienialem wypadalo by cos wziasc w trakcie cyklu? mam jeszcze vitaral, multisal i jakas masc na rozstepy.. miejmy nadzieje dzialajaca... to dorzucic cos jeszcze? zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

sonic81 lapaj soga bo madrze prawisz, Pauleq, GavelGK i To_ORn - wam tez nie poskapie ale przejdzmy do wlasciwej wypowiedzi MatekTBG - idioto - lepiej sie jeszcze doksztalc wedlug normalnych slownikow narkotyk to "substancja wplywajaca na centralny uklad nerwowy", kazdy d**** potrafi wklepac w googlach alkohol i wkleic jego [...]

[...] nie chce odpisac normalnie? ja uwarzam ze 3 miesnie jednego dnia to zaduzo lepiej to na czym mniej(wzrost masy) ci zalezy rób na maszynach sie troche podrzezbisz przy tym jeszcze a to co chcesz wzmocnic i powiekszyc rob sztanga wtedy gdy jestes w domu. badz rob zamiennie np przy ukladzie abcd: ab cd a po 2 miesiacah cd ab. a,b,c lub d oznacza [...]

Skręciłem kolano i przeszedłem artroskopię. Lekarz sam zalecił trening mięśni ud, oczywiście w granicach rozsądku a co do reszty ćwiczeń to mogę wykonywać je byle nie przeciążyć nogi gdyż czeka mnie jeszcze jedna operacja i kolano nie jest jeszcze stabilne w pełni.

[...] lekarz nie siedzi i nie"wciska aminokwasow w miesnie). Wytlumaczylem ci co mysle(i co jest w ksiazkach biologicznych). Ale jesli nadal uwazasz, tak a nie inaczej, to ja nic na to nie poradze. Dziwie sie tylko czemu nikt z tutejszych autorytetow nie udzieli sie i nie wyjasni ci, jak jest na prawde. Moze siedza jeszcze w pracy/szkole. pzdr

Jak możesz to zerknij raz jeszcze. Znalazłem to na necie : A: Przysiad 3s - NOGI Wiosłowanie 3s - PLECY Wyciskanie żołnierskie 2s - BARKI Wyciskanie wąsko sztangi 2s - TRICEPS B: MC 3s - Nie wiem jak to wygląda Drążek 3s - PLECY Wyciskanie poziomo sztangi 3s - KLATKA Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s - BICEPS I jedno pytanie - Podczas jednego [...]

co do diety : nie jem zadnych smieci, zero slodyczy i alkoholu , same wartosciowe rzeczy, zapodam jeszcze jedno zdjecie sprzed 2 tygodni (71kg) : http://imageshack.us/photo/my-images/502/lolzk.jpg/ i sorry, nie wiem , gdzie Wy tu tluszcz widzicie :) po prostu jem srednio co 2 godziny i chodze z wiecznie pelnym zoladkiem, ze az brzuch wybija na [...]

ok lodzian czyli cisnac tą oxe śmiało rozumiem. Jeszcze jedno pytanie co jest najwazniejsze z panelu wątroby, poza 2 wymienionymi pozostaje jeszcze Bilirubina całkowita Fosfataza zasadowa GGTP ktore są u mnie jak najbardziej ok.

Na ten moment chciałbym dać sobie jeszcze szansę i rozgrzać porządnie bark, jednak jedyne co mam w głowie to rozgrzewka z wfu czyli bezsensowne machanie do okoła, co słyszałem jest złym pomysłem. Napiszcie mi proszę, jak wy rozgrzewacie barki.

[...] 100mg prop) e2d 4-12 3 ml one rip ( 150mg prop, 150mg masteron, 150mg prop) 12-16 30mg wino ed, 250 mg prop e2d, 250 mg master e2d Potem bym sie odblokowal albo mostek , jeszcze nie wiem, co o tym sadzicie? Czy nie pietdolic sie i od razu 3 ml dac? Teraz pytanie jak przejac z trena enana/tescia enana na ten cykl, jak np w srode wale [...]

* 1 Posiłek 8:00 . Kefir 2% 250g . Platki owsiane 100g . Oliwa z oliwek 5g . Papryka 30g . Pomidor 60g NIE MA TUTAJ NADAL DOBREGO ŹRÓDŁA BIAŁKA NAPISAŁEM JAJECZNICA NIE WIDZE .... * 2 Posiłek 10:30 . Ryż biały/Kasza gryczana 100g . Makrela/Tunczyk(ew. filety jakiejs ryby morskiej) 120g . Pomidor 60g . Marchewka 100g . Orzechy włoskie 50g RYŻ JAK [...]

[...] tam nie widze, zeby na klate byly pompki w podporze tylem.Tam sa pompki z podwyzszeniem na nogi. A co do przysiadow to tam juz jest 5 serii(15,12,10,8,8). Mam pytanko, co to jestta progresja i czy bez niej tez beda jakies efekty?? I jeszcze jedno question.czy cwiczac cale wakacje tym treningiem na mase beda jakie efekty?? tzn. przytyje cos???

czekolada, vanilia, pinacolada napewno jest.Jest jeszcze kilka innych smaków ale musze to dokładnie sprawdzić. Pomyliłem się co do elite. To białko jest po 149zł na sklepie więc system sp80 750g dotsajecie nie za 13 zł a za 3zł pozdrawiam:) Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2006-10-13 16:58:46